苹果吃法

原来苹果还可以这样吃

今天给大家介绍一种煮粥吃法,山楂大枣苹果粥,健脾开胃,老少皆宜,而且简单易做,是一道非常棒的餐后甜点。

第一步:准备材料

红富士苹果2个、大枣10颗、山楂10颗。汤汁的酸甜口感可以通过山楂和大枣的比例来调整,依个人口味来定,也可根据人数多少适当增减材料。煮多了可以冷藏在冰箱里,12小时内食用为宜。

红富士苹果,苹果大枣山楂粥

第二步:洗净备用

第三步:苹果切块,去掉果核果蒂

红富士苹果批发,红富士苹果

第四步:压力锅中加入半碗水,约200ml,苹果本身的水分都能够使汤汁非常浓郁香甜的,如果想多点水的话也可以。

第五步:山楂和大枣对半切开,去核备用。

红富士苹果产地,哪里的好吃

第六步:将切好的苹果块,山楂和大枣全放进压力锅中,盖上锅盖煮8-10分钟即可断火,如果是电压力锅就即可断电,然后恢复常压就可以开盖吃了。(如果没有压力锅的可以用煮的,导入800ml的水,先放入切好的山楂和大枣,盖上盖子煮开,然后加入苹果煮25分钟,苹果太多分量可改为1个,如果做出的汤汁觉得酸的话可以加点蜂蜜或者冰糖~)

第七步:盛入碗中,一碗香气扑鼻的山楂大枣苹果粥就可以开动啦~

苹果,大枣山楂粥
 
    山楂大枣苹果粥是一道酸甜可口的健康甜点,富含丰富的钾和果胶,以及大量类黄酮抗氧化物质。口味大众,老少皆宜,尤其非常适合贫血低血压消化不良的小伙伴哦~